No sabado me pesei .. e Confesso Que fiquei frustrada a principio ... então eliminei 300gr ESSA Semana ... DEPOIS repensei e vi that was that Melhor ter aumentado essas 300gr ... Ontem tiva hum dia prá La De Diferente .. participei Pela Primeira Vez de hum Passeio de Moto ... FOI óooootimo .. adorei .. DEPOIS coloco Aqui algumas fotos ... Vamos em Frente A Semana ESTA apenas começando ...
06:30 Café da Manhã
01 xic. de Nescafé com adoçante
01 ozido ovo
01 Clube integrante sociais
1/2 Fatia de mussarela
09:30 01 Maçã
11:30 Almoço
03 colh.de arroz
02 Colh. de feijão
salada de alface / tomate / azeite / sal e limão
peixe
02 rodelas de abacaxi Pequenas
13:00 01 xic. de Chá verde
14:30 01 barra de cereal de de Maçã, Canela e Passas
17:00 01fatia de pão integral com requeijão integral ( pré- treino)
18:30 Sopa de carne
21:00 01 pinha
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