Fevereiro...

Pois bem decidi...agora definitivamente...não apenas por ser segunda-feira, mas porque tenho voltado a me sentir cansada...e nessa última semana voltei com tudo nas caminhadas...intercalando com corridas e complementando com o simulador de caminhadas...pois é ...aqueeele simulador que eu tanto fiquei feliz por chegar e agora estava encostado, hoje já senti uma diferença..na última postagem eu estava pesando 74kgshoje ao me pesar...apareceu..71,200kgs - 2,800kgs...fiquei muuuito feliz e isso só prova que mudanças de hábitos dão resultados siiim...cortei refrigerantes e bebidas alcóolicas e olha ai o belo resultado...não é fácil...mas sim é possivel!!!

Antes , durante e hoje

A primeira foto foi no dia da minha cirurgia :26/07/2012 A segunda no meu aniversário do ano passado :24/08/14 E a terceira sábado passado :17/01/15 Apesar de saber que a diferença ainda é muito grande,mesmo assim não quero jamais em pensar em voltar ao peso da primeira foto:113kgs !!!Na segunda estava com 65 e na última com 74!!!Vou voltar para os 65...já não me sinto bem como estou agora...serei forte e chegarei lá...conto com a ajuda de vocês !!!

Preciso mudar urgente!!!

Gente do céu...quando subi hoje na balança voltei a me assustar e dessa vez preciso tomar as providências com seriedade e comprometimento...não posso retornar para onde custei a sair...hoje pesei 74kgs...quero alcançar os 60kgs.

Hoje é sexta-feira !!!

Pois é...como passou rápida essa semana...e eu não consegui me pesar...emprestei minha balança e sempre esqueço de pega-la,mas de hoje não passa,vou pegá-la e amanhã cedo me peso...essa semana comecei a fazer algumas mudanças na alimentação e quero vê como foi o efeito...Ótimo final de semana para todos e que possamos curti-lo sem exageros..afinal RA é para sempre !!!

Finalmente...Feliz Ano Novo !!

Não sei o que estava acontecendo que eu não estava conseguindo entrar no blog...Pensei até que fosse necessário fazer outro,mas ainda bem que hoje consegui...mais um exemplo de que não devemos desistir e sim persistir !!! Fim de ano...casa cheia...comidas e bebidas variadas...alguns exageros...mas nada que tenha causado um graande estrago..aumentei um pouco sim...mas nada a ponto de me desesperar...só ainda não consegui voltar a me exercitar,mas vou conseguir...tenho um meta para esse ano e vou lutar para alcançá-la.