Bom dia!!!

Pois bem...desde ontem recomecei minha RA...e os exercícios no simulador de caminhada...vou tentar me pesar apenas quinzenalmente( se controlar a ansiedade)...e decididamente vou banir a cerveja da minha vida...sei que me prejudica...só engorda...o prazer de bebê-la não é maior que o prazer da minha saúde...do meu bem estar...EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO !!!!

Recomeçando....

Gente do céu...eu sabia que tinha ganho peso,mas não achei que fosse tanto...fazia dias que eu não subia na balança...hoje fiz isso e que susto..estou com 72,500 kgs...não pode jamais passar disso...vou voltar aos 65 kgs...sei bem onde estão meus erros e decidi hoje (mais uma vez)...EU... EVANIA ME COMPROMETO COMIGO MESMA A REEDUCAR MINHA ALIMENTAÇÃO PARA OS 65 KGS PORQUE ME TRAZ MAIS SAÚDE,UMA MELHOR AUTO ESTIMA ... EU QUERO,EU POSSO E EU CONSIGO.