Nos dias em que estou de plantão fica complicado postar o que como...mas não saí muito da linha não...só que também não tomei o chá verde ontém...o plantão foi um pouco agitado e muuuito quente,acabei esquecendo....mas vamos voltar a anotação hoje...
06:30 01 Laranja
07:30 Café da manhã
01 Xic. de Nescafé com adoçante
01 Sanduiche de queijo no pão integral
11:00 Almoço
02 colh. de feijão
03 colh. de arroz
salada de alface/tomate/azeite/sal e limão
peixe frito ( de novo não foi grelhado ;( )
02 fatias de abacaxi
13:00 01 xic. de chá verde
16:00 01 barra de cereal light
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