segunda-feira, 7 de abril de 2014

Desafios da Semana....02 DE 11

 *Escolher duas dietas razoáveis

*Sente-se para comer

*Encontre um técnico de dieta


Acredito que o mais dificil será o "Técnico"...rsrsrrs...mas tenho uma pessoa que tem me ajudado bastante a me manter no foco...uma grande companheira...Zefinha,ela não faz a dieta, mas me ajuda a me manter na minha.Quanto ao primeiro tópico...tenho feito algo que dizem ser muito bom,que é beber água gelada em jejum com um limão espremido,e comido de 3 em 3 horas.O segundo tópico dificilmente não o sigo,pois aprendi que quando estamos distraidos com tv ou computador,acabamos comendo sem perceber...ou seja...comendo demais !!

6 comentários:

Fran ;-) disse...

Muito bom!
Bacana essa consciência de sentar-se para comer, parece "bobo", mas dá uma diferença grande.Boa semana pra ti. Bj Fran

Sonia disse...

Oi Evania,
Vc não me é estranha... vc sempre participava do desafio da Lu Francesa, né?
Vamos seguir em frente....desafios são legais pra gente se animar!
Sonia

a bailarina disse...

E vamos que vamos! Boa semana!

CHEGAREI LÁ.... disse...

Oi,Sonia...sim..eu sempre participava dos desafios da Lu Francesa...tb acho legal,nos juntamos sempre com o mesmo objetivos..todo mundo se ajuda e fazemos novas amizades...seja bem vinda por aqui...volte sempre !!

CHEGAREI LÁ.... disse...

Fran...realmente parece que é algo bobo...mas qd prestamos atenção ao que comemos,realmente damos mais importância a qualidade e vigiamos a quantidade...rsrsrs..Tenha uma ótima semana também...obg pela visita!!

CHEGAREI LÁ.... disse...

Vamos em frente a bailarina...uma ótima semana para vc tb....obg pela visita...volte sempre !!