segunda-feira, 11 de agosto de 2014
Quero me acostumar....
Vejo tantas pessoas dizendo que dá certo...fazer o diário alimentar...já tentei algumas vezes e não deu certo, mas quero tentar mais uma vez...vamos lá !!!
Segunda 11/08/14
Café da Manhã
1 xic. de café com adoçante
1 fatia da mamão
1 torrada com pão integral
Lanche da manhã
01 Club social integral
ALMOÇO...
1 CONCHA DE FEIJÃO
SALADA DE TOMATE COM ALFACE E ESPINAFRE
1 PEDAÇO DE CARNE DE SOL
1 BATATA DOCE PEQUENA
2 RODELAS DE ABACAXI
COMECEI A ESCREVER TAMBÉM EM UMA AGENDA...ESPERO QUE DÊ CERTO !!!!
LANCHE : 01 MAÇÃ PEQUENA + 01 FATIA DE ABACAXI
JANTAR :SOPA DE CARNE + 1 GOLE DE COCA-COLA
CEIA : 2 FATIAS DE ABACAXI
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Um comentário:
Puxa tb não tenho saco para isso não...Mas se conseguir é legal! bju
Postar um comentário