terça-feira, 15 de abril de 2014

Bom dia !!!

06:30 Café da Manhã
01 pinha
01 xicara de nescafé com adoçante
01 ovo cozido
01 Fatia de pão integral com requeijão integral

07:00 01 xic. de chá verde

09:30 01 barra de cereal integral

11:30 Almoço
03 colh. de arroz
02 colh. de feijão
salada crua de tomate,cenoura e beterraba
frango
01 rodela de abacaxi

13:00 01 xic. de chá verde

01 picolé de gelo de uva
02 caramelos

15:00 1/2 pacote de pipoca bokus

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