Fevereiro...

Pois bem decidi...agora definitivamente...não apenas por ser segunda-feira, mas porque tenho voltado a me sentir cansada...e nessa última semana voltei com tudo nas caminhadas...intercalando com corridas e complementando com o simulador de caminhadas...pois é ...aqueeele simulador que eu tanto fiquei feliz por chegar e agora estava encostado, hoje já senti uma diferença..na última postagem eu estava pesando 74kgshoje ao me pesar...apareceu..71,200kgs - 2,800kgs...fiquei muuuito feliz e isso só prova que mudanças de hábitos dão resultados siiim...cortei refrigerantes e bebidas alcóolicas e olha ai o belo resultado...não é fácil...mas sim é possivel!!!

Antes , durante e hoje

A primeira foto foi no dia da minha cirurgia :26/07/2012 A segunda no meu aniversário do ano passado :24/08/14 E a terceira sábado passado :17/01/15 Apesar de saber que a diferença ainda é muito grande,mesmo assim não quero jamais em pensar em voltar ao peso da primeira foto:113kgs !!!Na segunda estava com 65 e na última com 74!!!Vou voltar para os 65...já não me sinto bem como estou agora...serei forte e chegarei lá...conto com a ajuda de vocês !!!

Preciso mudar urgente!!!

Gente do céu...quando subi hoje na balança voltei a me assustar e dessa vez preciso tomar as providências com seriedade e comprometimento...não posso retornar para onde custei a sair...hoje pesei 74kgs...quero alcançar os 60kgs.

Hoje é sexta-feira !!!

Pois é...como passou rápida essa semana...e eu não consegui me pesar...emprestei minha balança e sempre esqueço de pega-la,mas de hoje não passa,vou pegá-la e amanhã cedo me peso...essa semana comecei a fazer algumas mudanças na alimentação e quero vê como foi o efeito...Ótimo final de semana para todos e que possamos curti-lo sem exageros..afinal RA é para sempre !!!

Finalmente...Feliz Ano Novo !!

Não sei o que estava acontecendo que eu não estava conseguindo entrar no blog...Pensei até que fosse necessário fazer outro,mas ainda bem que hoje consegui...mais um exemplo de que não devemos desistir e sim persistir !!! Fim de ano...casa cheia...comidas e bebidas variadas...alguns exageros...mas nada que tenha causado um graande estrago..aumentei um pouco sim...mas nada a ponto de me desesperar...só ainda não consegui voltar a me exercitar,mas vou conseguir...tenho um meta para esse ano e vou lutar para alcançá-la.

Bom dia!!!

Pois bem...desde ontem recomecei minha RA...e os exercícios no simulador de caminhada...vou tentar me pesar apenas quinzenalmente( se controlar a ansiedade)...e decididamente vou banir a cerveja da minha vida...sei que me prejudica...só engorda...o prazer de bebê-la não é maior que o prazer da minha saúde...do meu bem estar...EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO !!!!

Recomeçando....

Gente do céu...eu sabia que tinha ganho peso,mas não achei que fosse tanto...fazia dias que eu não subia na balança...hoje fiz isso e que susto..estou com 72,500 kgs...não pode jamais passar disso...vou voltar aos 65 kgs...sei bem onde estão meus erros e decidi hoje (mais uma vez)...EU... EVANIA ME COMPROMETO COMIGO MESMA A REEDUCAR MINHA ALIMENTAÇÃO PARA OS 65 KGS PORQUE ME TRAZ MAIS SAÚDE,UMA MELHOR AUTO ESTIMA ... EU QUERO,EU POSSO E EU CONSIGO.

1 ANO SEM A SUA PRESENÇA....COMO DÓI !!!

Já....1 ano...!!!!

Às vezes parece que faz muuuito tempo, outras vezes parece que foi ontem...e amanhã irá fazer um ano...que meu pai se foi...ainda parece mentira a forma que ele tão forte, se entregou de forma tão rápida...Deus sabe todas as coisas com certeza...se dependesse de mim...ele ainda poderia estar entre nós, se fosse o caso ainda estaria cuidando dele como de um bebê, mas sei que ele não estaria feliz...como poderia....sempre foi tão independente e de repente se viu impotente e não conseguiu lutar...não o culpo...só ele sabe o que estava sentindo!!!!

Vamos nos cuidar....

Sumiço...

Ando meio sumida mesmo, Vivi Sampaio...obg por notar...é que ando meio desmotivada...sei que aumentei um pouco de peso e não tenho feito nada para mudar...tenho tido dores de cabeças diárias...ontém fui dormir tomando remédio para dor de cabeça e hoje acordei fazendo o mesmo...precisei vir trabalhar assim mesmo...semana passada já coloquei um atestado médico e não é bom ficar faltando....

Chegoooou!!!!

Hoje estou assim....

Sexta-feira....

Uuuufa....vem ai o final de semana...que seja de momentos agradáveis sem exageros que pesem na balança...que nossos exageros sejam de alegrias e bons momentos com familiares e amigos....

Setembro...

O mês começou com aumento de peso...o que não quer dizer que terminará assim,não é mesmo?Nada de desanimar...é recomeçar a fazer coisas diferentes para obter resultados diferentes!!!

4.1 Seja bem vindo !!!

Pois bem...mais uma primavera...4.1 Chegou !!!!Rsrrsrsrrs...o dia ontem foi perfeito!!!Claro que eu não estava com todos que amo..infelizmente....maaaaaas todos que estavam comigo eu tb amo muito e agradeço a Deus pela vida de cada um !!!

ÊEEEEEBA.....

Apesar de ainda trabalhar hoje á noite amanhã de dia(PLANTÃO EXTRA)

Oie...

Bom dia !!!! Ontem a noite,mais um susto em nossa pequena cidade...tiro, cedo da noite...não se sabe ao certo se era bandido com policia ou entre bandidos...surgem muuuitas estórias...coisas de cidade pequena...mas graças a Deus não houve feridos!!!

É tão ruim...

Está se aproximando meu aniversário e será o primeiro ano depois da perda de papai...desde ontem tenho sentido uma angustia tão grande em meu peito...ano passado,ele já estava bem debilitado,sei que é até um egoismo meu, querer ele ao meu lado, sabendo o quanto ele já estava sofrendo...mas eu ainda acreditava que ele poderia voltar a ficar bem....infelizmente essa não foi a vontade de Deus...não estou questionando,só estou com saudades...

Passaaaando....